Wieliszew Heron Team - Biegacze

Wiadomości dla Biegaczy

Zmiana miejsca spotkania organizacyjnego i Wieliszewskiego Crossingu

Drodzy Biegacze!

Dwie ważne zmiany:

Spotkanie organizacyjne 27 stycznia o 18:00 w sali koncertowej im. Klenczona, przy urzędzie gminy Wieliszew.

Wieliszewski Crossing Zima został z przyczyny ogniska ptasiej grypy przeniesiony do Wieliszewa, na trasę edycji finałowej z 2016 roku. Kolarze będą mieli do przejechania dwie pętle, biegacze do pokonania jedną. Godziny pozostają bez zmian.

Paweł Witkowski

Spotkanie organizacyjne 27 stycznia o 18:00

Drodzy Biegacze!

Przypominamy, że w dniu 27 stycznia 2017 o godzinie 18:00 w w hali sportowej w Wieliszewie, w sali lustrzanej, odbędzie się spotkanie organizacyjne, na którym ogłoszone zostaną skorygowane zasady funkcjonowania drużyny, ponadto biegacze i kolarze wybiorą po 2 osoby do rady drużyny czyli ciała odpowiedzialnego za bieżącą koordynację i funkcjonowanie działania drużyny.

Zaproszenie na spotkanie organizacyjne i zmiany w WHT

Drodzy Biegacze i Kolarze

Zapraszam na spotkanie nowych i dotychczasowych członków drużyny Wieliszew Heron Team. Przed nami pewne zmiany, większość z nich jest zawarta w regulaminie przedstawionych na stronie www.wieliszew-heron-team.pl.

Księga Wyzwań na 2017 rok

Drodzy Biegacze i Kolarze!

Przypominamy o środowym (21 grudnia) spotkaniu świątecznym w Hali Sportowej Wieliszew o 19:00. Będzie okazja aby podsumować rok, porozmawiać o planach na nadchodzący sezon i może postawić sobie jakieś cele. Dzięki Andrzejowi Głowackiemu, będziemy mogli je zapisać w pamiątkowej Księdze Wyzwań i odczytać za rok. Pamiętajcie, że cele powinny być SMART (akronim od ang. Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Time-bound), czyli Skonkretyzowane, Mierzalne, Osiągalne, Realne i Określone w czasie. Poza tym wszystkie dozwolone ;)

Do zobaczenia!

Nowe stroje klubowe

Drodzy Biegacze i Kolarze!

Planowane jest odświeżenie naszych strojów klubowych, zarówno do jazdy jak i do biegania.

Trzyczęściowy strój kolarski to koszt 300 zł, z czego 150 dopłaca sponsor.

Koszt bluzy i koszulki do biegania to 80 zł, z czego połowę finansuje klub.

Prosimy o jak najszybszą odpowiedź na tego maila z deklaracją czy jesteście zainteresowani wymianą swoich kompletów oraz podanie rozmiaru i ewentualnie czy chcielibyście oba komplety (biegowy i kolarski).

Wieliszew Heron Team

Nadchodzące wydarzenia

Dzień dobry Biegacze!

Dzisiaj kilka informacji/przypomnień o zbliżających się wydarzeniach. Przede wszystkim pamiętajcie o spotkaniu świątecznym w Hali Sportowej Wieliszew 21 grudnia o 19:00.

Oprócz tego w każdą środę (również dzisiaj) mamy treningi na hali, na które bardzo polecam chodzić ze względu na ćwiczenia poprawiające technikę biegową.

Poza tym w skrócie:

Spotkanie świąteczne

Dzień dobry Biegacze!

Zapraszamy Was na spotkanie świąteczne w środę 21 grudnia o godzinie 19:00 na Hali Sportowej Wieliszew.

Dla osób, które nie dostały jeszcze statuetek za udział w biegu 24h będzie to okazja do odebrania osobiście.

Paweł Witkowski

Gala z okazji zakończenia sezonu 2016

Zapraszamy wszystkich biegaczy i kolarzy na uroczystą galę z okazji zakończenia sezonu 2016.

Spotykamy się w sali koncertowej im. Krzysztofa Klenczona, przy urzędzie gminy Wieliszew w piątek 25-go listopada o 19:00.

W planach podsumowanie wyników sportowych, dekoracje wyróżnionych zawodników i okazja do miłego spotkania.

Paweł Witkowski

Hala w środę 9-go listopada - wspólnie z Bravehearts Legionowo

Dzień dobry Biegacze!

W środę 9-go listopada planujemy wyjątkowo trening na nowej hali w Gminnym Gimnazjum im. Jana Pawła II w Wieliszewie (ul. Kościelna 27). Nasza stara hala nie będzie dostępna ze względu na przygotowania do Święta Niepodległości.

Trening ten będzie wspólnym wydarzeniem grup Wieliszew Heron Team i Bravehearts Legionowo. Ustaliliśmy, że podzielimy czas na dwie części, z których jedną poprowadzi WHT, a drugą Bravehearts. O kolejności zadecyduje losowanie. Szczegóły są na naszej stronie internetowej:

Treningi w Hali Sportowej Wieliszew i plan na listopad

Dzień dobry Biegacze!

W ostatnią środę października na hali robiliśmy trening obwodowy, dla którego listę ćwiczeń po poprawieniu opublikowałem na stronie:

http://wieliszew-heron-team.pl/sites/default/files/zalaczniki/trening-obwodowy.pdf

Było dość mocno, zrobiliśmy razem po 100 przysiadów i 100 pompek i to tylko jako przerywniki pomiędzy ćwiczeniami ;)

Na jutro, czyli 2-go listopada proponuję trening z piłkami lekarskimi, czyli brzuch, grzbiet i ręce.